Dzisiaj o wstrząsie termicznym, co to jest, jak go uniknąć i jak pomóc poszkodowanemu.

W czasie gorąca (podczas opalania ale również przy pracy np. w hucie) podskórne naczynia krwionośne pod wpływem ciepła rozszerzają się i napełniają sporą ilością krwi (oddają nadmiar ciepła zgromadzony w organizmie). Nagłe zetknięcie skóry z zimną wodą powoduje gwałtowne obkurczenie się naczyń krwionośnych i "wypchnięcie" z nich krwi w głąb organizmu - do serca, które w takiej sytuacji nie jest w stanie przepompować tak dużej ilości krwi i w konsekwencji zatrzymuje się w fazie rozkurczu.

Nagły gwałtowny skok do wody, wrzucenie do wody osoby nieprzygotowanej, polanie strumieniem zimnej wody osoby długo opalającej się - wszystkie te sytuacje mogą doprowadzić do wystąpienia wstrząsu termicznego i w konsekwencji spowodować u niektórych osób zatrzymanie pracy serca.

Wstrząs termiczny powoduje także:

• spadek ogólnej temperatury ciała będący naturalną reakcją rozgrzanego organizmu na gwałtowny kontakt z zimnem,

• hiperwentylację, czyli przyśpieszony, niekontrolowany i pogłębiający się oddech, który prowadzi do zawrotów głowy i omdlenia.

Jak go uniknąć?

Powoli przyzwyczajać ciało do temperatury wody:

• chwilę pospacerować po płytkiej wodzie zanurzając kolejno stopy, łydki i uda,

• ochlapać duże partie mięśni (kark, uda, plecy) i okolice serca, brzucha.

Jak pomóc poszkodowanemu?

• Jeśli mamy zatrzymanie akcji serca to przystępujemy do czynności reanimacyjno-krążeniowych

• Jeśli mamy hipotermię (wychłodzenie organizmu) to ogrzewamy poszkodowanego celem ustabilizowania temperatury wychłodzonego organizmu – przenosimy poszkodowanego w miejsce osłonięte od wiatru, ciepłe i suche. Jak najszybciej zdejmujemy przemoczone ubranie i zawijamy w folię NRC.